Один из ведущих диетологов России Алексей Ковальков, доктор медицинских наук и профессор назвал продукты, употребление в пищу которых неизбежно приводит к проблемам со здоровьем
Первое место в этом списке занимают полуфабрикаты, их нельзя употреблять из-за глутамата натрия (специальная соль, которая улучшает вкусовые качества любой пищи) в составе. «Подсев» на такие продукты, домашняя пища будет казаться пресной.
Читайте также: Глоба: 14-20 сентября – период невероятной удачи для 5 знаков зодиака
Глоба предсказала представителям 3 знаков зодиака счастливые перемены в судьбе
Также доктор предлагает исключить из рациона молочные продукты с низким процентом жирности. Диетолог утверждает, что в их составе присутствуют соя, растительные жиры, а также пальмовое масло. И чем выше процент жирности творога, сметаны, молока, тем они более натуральны. Сметаны (натуральной) с процентом жирности ниже 25% вообще не бывает.
Следующие в списке – хлеб и хлебобулочные изделия на дрожжах. Ковальков предлагает заменит их бездрожжевыми лепешками.
Читайте также: Какие 5 знаков зодиака всегда вызывают зависть окружающих
Нумерология: Что расскажет дата рождения о вашей личной жизни
Известный диетолог говорит и о вреде сахара и сахаросодержащих продуктов. Упоминая заменители сахара, он считает, что они должны продаваться исключительно по аптечным рецептам диабетикам, так как этот продукт разрабатывался именно для них.
И ещё один популярный продукт особо выделил доктор медицинских наук – курица. Ковальков утверждает, что куры напичканы стимуляторами роста, антибиотиками и препаратами для задержки воды. Все это, попадая в организм человека, приводит к серьезным заболеваниям. Особенно подчеркнул доктор вредоносность куриных крылышек.
Читайте также: Магнитные бури в сентябре: как уменьшить влияние на организм
